Venez aux séances collectives un samedi sur 2 de 13H30 à 14H30 dans une superbe salle aux Lilas à deux pas du  métro Mairie des Lilas. 1h pour acquérir des techniques qui vous aideront à gérer votre stress, améliorer votre sommeil et apprivoiser vos douleurs. Contactez moi pour plus de renseignements, je vous attends dès samedi 19 janvier ( voir les dates dans la rubrique sophro)

Je vous souhaite une très belle année 2019. J’espère qu’elle vous sera douce, légère, amusante, aimante… En 2019, je vous propose plus de créneaux horaires pour les séances à domicile et au même tarif que les séances au cabinet, suivant votre secteur . Alors n’hésitez pas à me contacter ! En janvier, vous pouvez participer à l’atelier sophro-yoga le samedi 26 janvier aux Lilas (cf ateliers thématiques)  

Cherchant un cadeau pour une amie, je suis tombée par hasard sur les soins tibétains du SPA Mont Kailash (www.montkailash-bien-etre.fr). La médecine tibétaine a pour but un rééquilibrage du corps et de l’esprit. C’est une synthèse des savoirs indiens ( l’ayurveda), persan, grec et chinois. C’est une médecine holistique qui trouve sa dimension spirituelle dans le bouddhisme traditionnel tibétain.   Le SPA Mont Kailash propose des bains à base de plantes médicinales, des enveloppements corporels, des massages… 2 adresses sur Paris : dans le 7ème métro Duroc ou dans le 2ème métro Bourse. Nous sommes allées dans le 2ème. Nous n’avons pas attendu. L’endroit est joli, calme et très propre. Nous avions réservé un massage de 70 minutes, »l’art traditionnel du Tibet ». Il est basé sur une technique d’acupression qui stimule tous les...

  En France, nous comptons 15 millions de fumeurs. 59% d’entre eux souhaitent arrêter.  Quelques chiffres: 1/3 des personnes âgées de 12 à 75 ans fume 1 personne sur 2 fume entre 18 et 34 ans La première cigarette est fumée, en moyenne, à 14 ans, puis le fumeur consomme régulièrement à partir de 16 ans. Les jeunes entre 12 et 25 ans fument en moyenne 10 cigarettes par jour. Les adultes de 26 à 75 fument en moyenne 15 cigarettes par jour. La consommation des femmes croît, de même que les accidents cardio-vasculaires. Le tabagisme actif est considéré comme responsable de 90 % des cancers du poumon et de 78 000 décès prématurés chaque année en France. Le tabac est la première cause de cancers évitables et responsable de l’augmentation de 20% du nombre de cancers du poumon chez les femmes entre 2005 et 2010. Comment arrêter ? Avant, il faut le vouloir vraiment. Cela peut...