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Coaching Zen

Doctolib
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Vous vous sentez stressé mais vous ne savez pas comment y remédier, quelles solutions mettrent en place… Cette rubrique est pour vous. Je vous propose un « coaching zen ».

Cela peut vous paraître curieux mais ce n’est pas si évident d’identifier nos sources de stress. On vient souvent consulter pour la goutte d’eau qui a fait déborder le vase et on occulte tout le reste. Changer ses habitudes, remettre en cause certains de nos vieux réflexes, ce n’est facile.  Afin de vous y aider, j’ai mis en place un programme de coaching zen . Après 10 ans d’expérience et de rencontres dans mon cabinet de sophrologie, j’ai pu cerner l’attente de bon nombre d’entre nous.

Le principe: Lors de 2 entretiens d’une heure, j’établis votre profil: à quels types de stress êtes vous soumis, quelles sont vos habitudes à changer, comment vous gérez votre temps etc… A l’issus de ces rencontres, j’établis un bilan dans lequel je vous indique  les solutions à mettre en place afin de retrouver un bien-être et une meilleure qualité de vie.  Apparaitra aussi le type de thérapie qui peut vous convenir ( si besoin ) avec toutes les explications sur son fondement, votre emploi du temps remanié, des conseils et exercices de gestion du stress, les loisirs qui vous correspondent le mieux etc… Un programme sera donc mis en place. Nous nous revoyons ensuite un mois plus tard pour faire le point et renforcer ce dispositif ! Lors de ces 3 heures, je vous ferai découvrir la sophrologie en pratiquant une séance à chaque rencontre.

Tarif: 300 euros les 3 séances

Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner plus longuement et plus concrètement en trouvant pour vous le club de sport qui vous correspond, le spa idéal, les loisirs proches de chez vous…Bref,  tout ce qui peut vous faire gagner du temps et donc participer à vous rendre plus zen… Je peux réserver vos vacances ou week end zen en respectant toutes vos attentes et envies. Le tout en vous faisant profiter de mes bons plans.

Tarif suivant la prestation demandée.