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Divers | Sophrologie & Stress
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Stress et examens

Par , le 11 Mai 2021 dans Divers | 0 Commentaire

« Je n’y arriverai jamais »…Cette phrase tourne en boucle dans votre tête, vous dormez mal, vous mangez peu ou trop, vous êtes irritable, vous avez une boule dans la gorge, vous vous sentez débordé… Bref, et si vous stressiez à l’idée de passer vos examens ? Un grand classique au mois de mai, l’échéance se rapproche et les signes d’anxiété font leur apparition. Cette année étant si particulière, il est possible que tous ces symptômes augmentent. Plus qu’à l’habitude, vous vous dites peut-être que vous n’êtes pas prêts. Alors toute première chose à savoir: vous êtes beaucoup dans ce cas là, donc vous êtes complètement normal. Deuxième point: oui, vous pouvez diminuer ce stress et faire en sorte qu’il soit un moteur et non un frein. « Oui mais comment? » pensez-vous, et bien j’y viens ! Le stress survient lorsque...

Pensons à nos enfants

Par , le 4 Nov 2020 dans Divers | 0 Commentaire

Nous vivons une période horrible. Rentrée après les vacances de la Toussaint avec des militaires devant les écoles,  élèves masqués, nos enfants subissent un véritable traumatisme. Mais ils donnent le change, ils nous donnent le change. Pour nous protéger, beaucoup d’entre eux n’expriment pas leur véritable ressenti. Alors certains somatisent, font des cauchemars, ont des grosses colères… Il faut aider nos enfants à verbaliser. Je vais prendre l’exemple de mes enfants. Ma fille de 7 ans était soulagée de mettre un masque à l’école. Je l’interroge: « pourquoi, tu n’as pas peur que ça te gêne ? » « Non et puis comme ça je suis sûre que vous ne serez pas malades à cause de moi ». Je la savais angoissée ( c’est une fille de sophrologue :)), mais je croyais que c’était pour elle, qu’elle ne voulait pas tomber malade . Je...

Début automne

Par , le 22 Sep 2020 dans Divers | 0 Commentaire

En ce début d’automne et dans cette période un peu bizarre que nous vivons, le stress, les angoisses ou une légère déprime peuvent arriver. Comme annoncé précédemment , je n’exerce plus à Paris mais à La Rochelle et ses environs. Face à la situation sanitaire actuelle, par mesure de sécurité, je n’ai pas rouvert de cabinet. Je n’ai pas envie de faire souffler les gens dans un masque. Je développe donc mes offres de téléconsulations. Alors où que vous habitiez, pensez y ! Cela marche très bien , que ce soit pour les adultes, enfants ou femme enceinte. Ca vaut le coup d’essayer 🙂  

Nouvelle vie….

Par , le 5 Juin 2020 dans Divers | 0 Commentaire

Je déménage à La Rochelle ! C’est un projet que nous avions depuis un moment et qui se concrétise. Je propose donc des séances de sophrologie sur La Rochelle et ses environs. Je me déplace à votre domicile. Depuis la crise sanitaire du covid, j’ai mis en place des séances en téléconsultation via Skype. Je continue car cela fonctionne très bien. Cela va me permettre de continuer de travailler avec des gens aux quatre coins de la France ! Je vous dis à très vite pour vous faire part de nouveaux projets ! Marjorie

Novembre: le mois sans tabac

Par , le 3 Nov 2019 dans Divers | 0 Commentaire

Vous y pensez, y pensez de plus en plus… Et si c’était le moment…Arrêter de fumer, c’est possible ! Pas facile, dire l’inverse serait mentir mais on y arrive. La sophrologie peut vous aider. Apprendre des techniques de respiration, visualisation vous permettra de mieux gérer le stress lié à l’arrêt. Durant le mois de novembre, je vous propose un forfait de 3 séances pour 120 euros. Vous pouvez venir à 2 et partager les frais. Vous recevrez les enregistrement des séances de sophro, ce qui vous permettra de vous entraîner. Appelez moi pour toute question, offre valable jusqu’au 30 novembre. 0607105932

Portes Ouvertes Samedi 5 octobre

Par , le 30 Sep 2019 dans Divers | 0 Commentaire

Je vous retrouve ce samedi à Romainville afin de venir découvrir toutes les activités que vous propose ce nouveau lieu très mais  alors très cocooning !! Vous verrez, c’est un endroit où l’on se sent très bien. Une véritable bulle zen en pleine ville ! Je vous présenterai aussi toutes les nouveautés sophro ! A samedi et n’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements 0607105932