Nouveauté: Séance collective aux Lilas
Venez aux séances collectives un samedi sur 2 de 13H30 à 14H30 dans une superbe salle aux Lilas à deux pas du métro Mairie des Lilas. 1h pour acquérir des techniques qui vous aideront à gérer votre stress, améliorer votre sommeil et apprivoiser vos douleurs. Contactez moi pour plus de renseignements, je vous attends dès samedi 19 janvier ( voir les dates dans la rubrique sophro)
Lire la SuiteBonne Année
Je vous souhaite une très belle année 2019. J’espère qu’elle vous sera douce, légère, amusante, aimante… En 2019, je vous propose plus de créneaux horaires pour les séances à domicile et au même tarif que les séances au cabinet, suivant votre secteur . Alors n’hésitez pas à me contacter ! En janvier, vous pouvez participer à l’atelier sophro-yoga le samedi 26 janvier aux Lilas (cf ateliers thématiques)
Lire la SuiteA la découverte des soins tibétains
Cherchant un cadeau pour une amie, je suis tombée par hasard sur les soins tibétains du SPA Mont Kailash (www.montkailash-bien-etre.fr). La médecine tibétaine a pour but un rééquilibrage du corps et de l’esprit. C’est une synthèse des savoirs indiens ( l’ayurveda), persan, grec et chinois. C’est une médecine holistique qui trouve sa dimension spirituelle dans le bouddhisme traditionnel tibétain. Le SPA Mont Kailash propose des bains à base de plantes médicinales, des enveloppements corporels, des massages…...
Lire la SuiteNovembre, le mois sans Tabac
En France, nous comptons 15 millions de fumeurs. 59% d’entre eux souhaitent arrêter. Quelques chiffres: 1/3 des personnes âgées de 12 à 75 ans fume 1 personne sur 2 fume entre 18 et 34 ans La première cigarette est fumée, en moyenne, à 14 ans, puis le fumeur consomme régulièrement à partir de 16 ans. Les jeunes entre 12 et 25 ans fument en moyenne 10 cigarettes par jour. Les adultes de 26 à 75 fument en moyenne 15 cigarettes par jour. La consommation des femmes croît, de même que les accidents cardio-vasculaires. Le tabagisme actif...
Lire la SuiteLa rentrée approche…
Les séances de sophrologie reprennent dès le samedi 8 septembre Place des Fêtes et dès le 3 septembre sur Romainville… N’hésitez pas à me contacter !!!
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J’espère que vous allez bien .Si vous souhaitez booster votre énergie, voici le programme du mois de Mars de Sophro & Stress. Je vous rappelle que désormais tous les ateliers se déroulent dans une salle très agréable située aux Lilas, juste à côté du métro « Mairie des Lilas ». Comme nous pouvons accueillir plus de monde, nous avons décidé de baisser nos tarifs afin de rendre plus accessible ce moment de détente. -Samedi 03/03, Samedi 10/03, samedi 24/03 de 11H à 12H: Séance collective de Sophro au cabinet métro Place des Fêtes (...
Lire la SuiteAgenda Février
Bonjour, J’espère que vous allez bien et que ce début d’année se passe bien malgré la grisaille permanente. Si vous souhaitez booster votre moral, voici le programme du mois de février de Sophro & Stress. Je vous rappelle que désormais tous les ateliers se déroulent dans une salle très agréable située aux Lilas, juste à côté du métro « Mairie des Lilas ». Comme nous pouvons accueillir plus de monde, nous avons décidé de baisser nos tarifs afin de rendre plus accessible ce moment de détente. -Samedi 03/02, Samedi 10/02, samedi 17/02 de 11H...
Lire la SuiteBonne Année, voici l’agenda de Janvier
Bonjour, Je vous souhaite une très belle année, que tous vos voeux se réalisent ! Si une de vos résolutions est de prendre plus de temps pour vous, alors ce qui suit peut vous intéresser… Voici le programme du mois de janvier de Sophro & Stress. Nouveauté: tous les ateliers se déroulent dans une salle très agréable située aux Lilas, juste à côté du métro « Mairie des Lilas », ce qui sera plus pratique pour tout le monde, que vous veniez de Paris ou d’ailleurs ! -Samedi 13/01, Samedi 27/01 de 11H à 12H: Séance collective de Sophro au...
Lire la SuiteAgenda de Décembre
Bonjour, Le mois de décembre est là… Le compte à rebours a commencé. Course effrénée pour préparer Noël entre le travail, les enfants, les fêtes de fin d’année et remise de livret à l’école… Bref, vous stressez, l’impression ne plus avoir de temps pour vous, vous avez besoin de faire une pause. Voici l’agenda de Sophro & Stress de décembre, et dites-vous que vous accorder du temps, ce n’est pas en perdre : nous savons que nous sommes plus efficaces quand nous sommes plus « zen ». -Samedi 9 décembre l’atelier « Sophrologie et...
Lire la SuiteNovembre : le moi(s) sans Tabac
Et si vous arrêtiez ? Novembre a été choisi pour être le mois sans tabac. Objectif: inciter les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. Ne pas fumer pendant un mois multiplierait par cinq les chances d’arrêter définitivement. On compte environ 16 millions de fumeurs en France âgés de 15 à 85 ans. Chaque année, le tabagisme serait responsable de 76000 décès prématurés. Le tabac est responsable de nombreuses pathologies: cancers, maladies cardiovasculaires, respiratoires, orl… Les hommes fument plus que les femmes...
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