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Ateliers Thématiques

Doctolib
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Je vous propose des ateliers thématiques afin de découvrir ou d’approfondir des techniques autour du bien-être. Les ateliers sont animés dans la bienveillance et la bonne humeur. Nous pouvons aussi concevoir des ateliers sur mesure et les animer dans un lieu de votre choix.

6 lycéens maximum

Cet atelier est axé sur le renforcement de la confiance en soi et sur la gestion du stress. Nous nous préparerons pour les examens, à l’écrit et à l’oral. Nous apprendrons des techniques pour passer les épreuves sereinement. L’étudiant pourra avoir l’enregistrement des séances afin de pouvoir les refaire et s’entrainer durant l’année scolaire.

Cet atelier a lieu de novembre à juin ,  et il est souhaitable de venir régulièrement. Partager au sein du même groupe est bénéfique. Nous échangeons et pouvons nous aider dans la gestion de nos émotions.

Cet atelier a lieu une fois pars mois le jeudi soir
Jeudi 14 novembre de 18H30 à 20H
Jeudi 12 décembre de 18H30 à 20H
20€ / atelier  unknown-2

9 allées des Blonnes à Romainville

Réservation: marjorie.berthelot@free.fr 06 07 10 59 32

 

(12 à 15 ans ) 6 ados maximums

L’adolescence est une période émotionnellement chargée.
Cet atelier a pour but d’apprendre à se détendre, à gérer ses émotions.
On apprendra des techniques pour apprivoiser le stress avant une évaluation et ou un oral,
pour mieux s’endormir afin d’avoir un sommeil récupérateur, pour prendre confiance en soi…

Cet atelier a lieu de novembre à juin  et il est souhaitable de venir régulièrement. Partager au sein du même groupe est bénéfique. Nous échangeons et pouvons nous aider dans la gestion de nos émotions.

Cet atelier a lieu une fois par mois le vendredi de 18H30 à 20H
Vendredi 15 novembre de 18H30 à 20H
Vendredi 13 décembre de 18H30 à 20H

20€/atelier

9 allées des Blonnes à Romainville

Réservation: marjorie.berthelot@free.fr 06 07 10 59 32

 

de 9 à 11 ans ( CE2 au CM2). 6 enfants maximum

L’atelier de Sophro-Ludique a lieu une fois par mois le samedi de 10H30 à 12H.
Les enfants se retrouvent dans un lieu convivial et ils vont pouvoir, durant cette heure et demie,
s’intéresser à leurs émotions.

Le but de l’atelier est d’apprivoiser ses émotions.
Qu’est-ce que je ressens quand je suis triste, en colère, quand j’ai peur, quand je suis joyeux ?
Par le biais de jeux, les enfants vont apprendre des techniques de respiration, de relaxation qu’ils pourront utiliser dans leur quotidien.

Cet atelier a lieu de novembre à juin et il est souhaitable de venir régulièrement. Partager au sein du même groupe est bénéfique. Nous échangeons et pouvons nous aider dans la gestion de nos émotions.

 

Cet atelier a lieu un samedi par mois de 10H30 à 12H

Samedi 16 novembre 10H30 / 12H
Samedi 14 décembre 10H30 /12H
20€ / atelier

9 allées des Blonnes à Romainville

Réservation: marjorie.berthelot@free.fr 06 07 10 59 32

 

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Pour les enfants de 6 à 8 ans ( CP/CE1)

Cet atelier a pour but de se familiariser avec la relaxation, de prendre conscience de son corps, et de commencer à apprivoiser ses émotions.

Cet atelier a lieu un mercredi par mois de 17h à 18H

Mercredi 13 novembre de 17h à 18H

Mercredi 11 décembre de 17H à 18H

15€ / atelier

images9 allées des Blonnes à Romainville

Réservation: marjorie.berthelot@free.fr 06 07 10 59 32