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Novembre, le mois sans Tabac

Par , le 12 Nov 2018 dans Divers | 0 Commentaire

Marjorie Bellanger-Berthelot Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

  En France, nous comptons 15 millions de fumeurs. 59% d’entre eux souhaitent arrêter. 

Quelques chiffres:

Comment arrêter ?

Avant, il faut le vouloir vraiment. Cela peut paraître idiot de dire cela mais sans réelle volonté personnelle, cela sera encore plus dur. Il faut le faire pour soi et non pour les autres. Il faut être prêt à échouer et à recommencer, peut-être, plusieurs fois.

Pour certaines personnes, cela est plus facile que pour d’autres. Ce n’est pas parce qu’une méthode a marché ou échoué pour un ami, que cela sera la même chose pour vous. Essayez et commencez à aller vers ce qui vous correspond le plus voire même vers ce qui vous fait plaisir ( de la sophro, un objectif sportif etc…)

La sophro va vous apprendre à gérer le stress lié au manque, à ne pas compenser par la nourriture et va vous apporter un bien-être. Les séances sont enregistrées afin que vous puissiez les refaire chez vous et vous entraîner chez vous.

Pour toute inscription au mois de novembre pour des séances de sophro pour arrêter de fumer, je mets en place un forfait de 5 séances à 200€ soit 40€ la séance au lieu de 50€. Alors n’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements !

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