Je me réveille ce matin vers 8h… Un café en main, j’allume mon ordinateur et commence ma revue de presse quotidienne. Je tombe sur un article du Monde qui attire mon attention
Le Monde, morningophiles, ils se lèvent à 5h pour aller mieux
Se lever aux aurores serait la solution… Un 5 à 7 pour soi… Du temps pour lire, courir, méditer, écrire… Sur le papier, ça a l’air sympa. The miracle morning nous vient évidement des Etats-Unis. D’après son précurseur Hal Elrod, se lever tôt nous rendrait plus performant. Tout ça, je veux bien y croire. Faire du sport ou méditer pour commencer sa journée, arriver au boulot en grande forme, ça ne peut être que bénéfique. Et ça génère aussi tout un nouveau business: salle de sport avec des cours dès 6h, des ateliers before work, des applis pour se lever… Une nouvelle façon de vivre à essayer… Oui mais… Quand je vois ma tête à 8h, je me dis qu’à 5h, ça doit être pire ! Quand on a des enfants, qui éventuellement se réveillent la nuit une, deux ou trois fois, est-ce que vraiment on est fait pour le miracle morning ? J’aimerais dèjà vivre une miracle night… Si vous y arrivez, toutes mes félicitations car je suis convaincue que cela doit faire du bien. Un jour j’essaierai ! En attendant, je vais continuer à tester les bienfaits de la sieste 🙂
Miracle Morning
