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Calme et attentif comme une grenouille

Par , le 12 Nov 2015 dans bien-être, enfant, sophro, stress | 0 Commentaire

Marjorie Bellanger-Berthelot Share On GoogleShare On FacebookShare On Twitter

Une initiation à la méditation pour les enfants. « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel est à consommer sans modération pour les enfants de 5 à 10 ans mais fait aussi beaucoup de bien aux plus grands et aux adultes. Un CD où les méditations sont lues par Sarah Giraudeau qui est parfaite dans l’exercice. Si votre enfant est un peu stressé ou s’il a du mal à se calmer, à gérer son énergie ou bien ses peurs, ce livre est fait pour lui. Les « exercices « sont courts, l’enfant apprend vite à prendre conscience de son corps et de sa respiration. Très vite, il peut s’approprier des techniques qui l’aideront à différents moments de la journée (à l’école avant un contrôle, en cas de cauchemars, de grosse colère…). En tant que parent, c’est très agréable de partager ces méditations avec ses enfants. Cela crée un vrai moment de complicité. On peut ensuite échanger sur son ressenti. Bref, vous l’aurez compris, je suis conquise ! A consommer sans modération

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